Produkt zum Begriff Faszien:
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Sensena Badekissen Faszien & Muskeln
Baden wie in reiner NaturEin Bad ist mehr als eine Reinigung das wissen sowohl Liebhaber des täglichen Wannenbads aber auch diejenigen die nur ab und zu einfach mal abtauchen wollen. Wenn das warme Wasser den Körper umhüllt die Nase in duftende Aromen abtaucht und der Stress langsam abgespült wird dann setzt eine wahre Tiefenerholung ein. Gut wenn dann der Badezusatz nicht nur schön duftet sondern auch die Haut mit absolut natürlichen Inhaltsstoffen verwöhnt die je nach Ingredienz eine ganz besondere Wirkung entfalten.Gut duften können viele Badekosmetika die Aromabadekissen von sensena können jedoch noch viel mehr: Das Geheimnis liegt im hautfreundlichen Vlies in dem die naturbelassenen und getrockneten Tee- Blüten- und Pflanzenschnitte fest verschlossen sind. Das ist wie ein Bad in reiner Natur ohne dass Sie sich die Kräuter Rosen oder andere Blüten hinterher vom Körper pflücken müssen.
Preis: 2.99 € | Versand*: 4.90 € -
Training für die Faszien
Faszien durchziehen den Körper von Kopf bis Fuß und bilden ein körperweites Netzwerk. Sie sind an jeder Bewegung beteiligt und geben außerdem Struktur und Halt. So hängt es vor allem von der Spannung der faszialen Hülle um den Muskel ab, ob ein Oberschenkel straff oder eher wie Wackelpudding aussieht. Deshalb sollten wir nicht nur unsere Muskeln, sondern auch gezielt unsere Faszien trainieren. Divo Müller hat zusammen mit dem Faszienforscher Robert Schleip genau dafür ein neues Programm entwickelt. Verfeinern - Federn - Tonisieren - Beleben: So lautet ihre Erfolgsformel für eine straffe Körperkontur. Diese vier Komponenten werden in Übungen kombiniert, um die Faszienketten optimal zu stärken.Endlich festes Bindegewebe: die besten Übungen für ein geschmeidiges FasziennetzDie Grundlage für jedes FitnesstrainingViel Kompetenz für wenig Geld!Großes Netzwerk der AutorInnen: Fascial Fitness Association und Somatics Academy mit zahlreichen Seminaren, Vorträgen und Weiterbildungen
Preis: 9.99 € | Versand*: 4.95 € -
Faszien-Fitness (Schleip, Robert~Bayer, Johanna)
Faszien-Fitness , Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis gilt mittlerweile in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin als anerkannt. Denn in den letzten Jahren hat sich hier enorm viel getan. Das muskuläre Bindegewebe spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit: Die sogenannten Faszien übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden - 10 Minuten zweimal in der Woche genügen! Der Faszienforscher und Rolfing-Therapeut Robert Schleip zeigt in diesem komplett überarbeiteten Bestseller, wie sich ein praktisches Übungsprogramm für den Alltag umsetzen lässt. Er berichtet über die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Forschung und klärt auf, welche Methoden und Geräte am effektivsten für die Faszienbehandlung sind und welche eher schaden statt nutzen. Diese Erkenntnisse spielen bereits heute eine wichtige Rolle im Bereich der Physiotherapie und werden zukünftige Behandlungstechniken weiterhin beeinflussen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20181105, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schleip, Robert~Bayer, Johanna, Seitenzahl/Blattzahl: 288, Keyword: Bestseller; Beweglichkeit; Bewegungseinschränkung; Bewegungsprobleme; Bindegewebe; Dynamik; Elastizität; Faszien; Faszien Fitness; Faszien Release; Faszien selbst behandeln; Faszienforscher; Faszientraining; Fitnesstrend; Gesundheit; Leistungsfähigkeit; Muskeln; Nervensystem; Neuausgabe; Physiotherapie; Ratgeber; Rollmassage; Rückenschmerzen; Schmerzen; Sport; Sport Übungen für zuhause; Sportmedizin; Sportwissenschaft; Stoffaustausch; Training zuhause; Workout für zuhause; beweglich; buch; bücher; dynamisch; fascia training; faszien ausrollen; faszien ball; faszien bauch; faszien blackroll; faszien buch; faszien fuß; faszien geräte; faszien lösen; faszien massage, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 166, Breite: 236, Höhe: 22, Gewicht: 718, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 1788879
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Faszien-Fußroller
Kalt oder warm anwendbar: praktischer Faszien-Fußroller zur wohltuenden Massage im Fußbereich. Für die Kälte-Anwendung legen Sie den Fußroller einfach für einige Zeit in den Gefrierschrank, für die Wärme-Anwendung einfach einige Zeit in heißes Wasser (nicht kochfest und nicht für Microwellen geeignet). Maße: Länge ca. 16,5 cm. Ø ca. 8,5 cm.
Preis: 14.99 € | Versand*: 5.99 EUR €
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Warum verkleben Faszien?
Faszien verkleben, wenn sie durch Verletzungen, Überlastung oder Bewegungsmangel geschädigt werden. Dies kann zu einer Verhärtung und Verklebung des Bindegewebes führen, was die Beweglichkeit einschränken und Schmerzen verursachen kann. Durch die Verklebung der Faszien können auch Muskelverspannungen entstehen, da die Faszien nicht mehr flexibel genug sind, um sich den Bewegungen der Muskeln anzupassen. Eine regelmäßige Faszienmassage oder gezielte Dehnübungen können helfen, die Verklebungen zu lösen und die Beweglichkeit wiederherzustellen.
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Können sich Faszien entzünden?
Ja, Faszien können sich entzünden. Faszien sind Bindegewebsstrukturen im Körper, die Entzündungen entwickeln können, wenn sie überlastet, verletzt oder infiziert werden. Eine Faszienentzündung kann zu Schmerzen, Schwellungen und Bewegungseinschränkungen führen. Es ist wichtig, eine Faszienentzündung frühzeitig zu erkennen und entsprechend zu behandeln, um langfristige Probleme zu vermeiden. Physiotherapie, Ruhe, Entzündungshemmer und Dehnübungen können bei der Behandlung einer Faszienentzündung hilfreich sein.
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Was sind Faszien einfach erklärt?
Was sind Faszien einfach erklärt? Faszien sind bindegewebige Strukturen im Körper, die Muskeln, Organe und andere Gewebe umhüllen und miteinander verbinden. Sie dienen als Stütz- und Spannungselemente, die Bewegungen ermöglichen und Kraft übertragen. Faszien können verkleben oder verhärten, was zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen kann. Durch gezielte Bewegung und Massage können Faszien wieder geschmeidig gemacht und Beschwerden gelindert werden. Es ist wichtig, die Faszien zu pflegen und zu trainieren, um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit des Körpers zu erhalten.
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Wo befinden sich die Faszien?
Die Faszien befinden sich im gesamten Körper und umhüllen Muskeln, Organe und andere Strukturen. Sie bilden ein zusammenhängendes Netzwerk, das dem Körper Form und Struktur gibt. Faszien bestehen aus Bindegewebe und spielen eine wichtige Rolle bei der Beweglichkeit, Stabilität und Kraftübertragung im Körper. Durch verschiedene Bewegungen und Belastungen können die Faszien verkleben oder verhärten, was zu Beschwerden und Einschränkungen führen kann. Es ist daher wichtig, die Faszien durch gezieltes Training und Bewegung geschmeidig zu halten.
Ähnliche Suchbegriffe für Faszien:
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Faszien verstehen
Prävention Regeneration & Heilung durch Faszienbehandlung Rückenprobleme Nackenschmerzen oder der „Tennisarm“– wer kennt sie nicht. Meistens liegt diesen und vielen anderen Beschwerden eine gestörte Struktur unserer Faszien zugrunde. Faszien umschließen Muskeln Gefäße Knochen und Organe und spielen eine wichtige Rolle in unserem Körper. Gerd Gradwohl Physiotherapeut in eigener Praxis stellt eine neuartige physiotherapeutische Behandlungsmethode vor – die Myofasziale Integration. Hier werden spezielle manuelle Techniken mit Bewegung kombiniert. Dadurch können akute oder chronische orthopädische Beschwerden die durch gestörte vernarbte oder verklebte Faszien verursacht werden innerhalb kurzer Zeit erfolgreich behandelt werden. Erfahren Sie mehr über:unser Fasziensystem und seine Bedeutungden Behandlungsablauf der Myofaszialen Integration und Therapieerfolgeeffektive Übungen für das Faszientraining Sie können Faszien gesund und leistungsfähig erhalten und kleine Beschwerden selber therapieren:mit einfachen Übungen zur Selbstmassagedurch funktionelles Training für ein gut funktionierendes Bewegungssystem. anhand detaillierter Anleitungen für zu HauseMehr Wohlbefinden und Gesundheit durch Faszienbehandlung und Bewegung.ISBN13: 978-3-943793-57-4GTIN: 9783943793574Verlagsbez.: Stadelmann VerlagAutor(en): Gradwohl Gerd; Frebel FrankTitel: Erweckung der weiblichen EnergieAufl./Ersch.jahr: 1. 18.10.2017Seitenzahl: 232 - 155 Fotos 11 Illustration 3 Abbildungen 11 Zeichnungen farbig 3 Abbildungen farbig 155 Bilder - 22 5 x 17 cmHardcover
Preis: 24.90 € | Versand*: 4.90 € -
VELUVIA faszien, Monatsvorrat
VELUVIA faszien, Monatsvorrat Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des BindegewebesDie Faszien sind ein wichtiger Bestandteil des Bindegewebes und finden sich fast überall im Körper wieder. Dabei handelt es sich um sogenannte Hüllschichten aus straffen, geflechtartig verwobenen Kollagenfasern, die Muskeln, Gelenke, Sehnen, Organe und auch Nerven voneinander abgrenzen und dem Gewebe seinen nötigen Halt geben. Eine ungünstige Ernährung und Faktoren wie Stress, falsche Haltung, Bewegungsmangel oder auch falsche Bewegungen können sich auf das Gewebe negativ auswirken und zu einer Verkürzung und Verhärtung der Faszien führen. Schmerzen im Nacken, Rücken, den Schultern oder auch in den Gelenken können die Folge sein.VELUVIA faszien ist eine bedarfsoptimierte Mikronährstoff-Kombination, welche speziell zur Unterstützung des Bindegewebes entwickelt wurde. Die Kapseln enthalten die Spurenelemente Kupfer und Mangan, welche zu einem normalen Bindegewebe beitragen, sowie die Aminosäuren L-Arginin, L-Glutamin und L-Lysin sowie hochwertigen, siliziumreichen Bambusextrakt. Zudem enthält die Rezeptur Vitamin C, welches zu einer normalen Kollagenbildung und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress beiträgt. Wir bereiten unsere Kapseln nur mit hochwertigen, reinen Zutaten zu. Dieses Produkt ist:GlutenfreiLaktosefreiOhne GelatineOhne AromastoffeOhne FüllstoffeOhne FarbstoffeOhne konservierende AntioxidationsmittelOhne Binde- und TrennmittelVeganGeprüfte QualitätZutaten: Akaziengummi, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Bambusextrakt, L-Arginin, L-Glutamin, L-Lysin, Calcium-L-ascorbat, Mangangluconat, Zinkoxid, Kupfercitrat.Verzehrempfehlung: Täglich 2 Kapseln (= Tagesportion) mit etwas Wasser verzehren oder geöffneten Inhalt in eine Mahlzeit einrühren.Hinweise: Die empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder lagern. Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Auf die Einnahme weiterer zinkhaltiger Nahrungsergänzungsmittel sollte verzichtet werden.Inhalt: 60 Kapseln, 32 g Zutaten & PflichtinformationenLieferumfang: 1x VELUVIA faszien, Monatsvorrat (60 Kapseln/32 g)
Preis: 19.99 € | Versand*: 3.95 € -
VELUVIA faszien, Jahresvorrat
VELUVIA faszien, JahresvorratNahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des BindegewebesDie Faszien sind ein wichtiger Bestandteil des Bindegewebes und finden sich fast überall im Körper wieder. Dabei handelt es sich um sogenannte Hüllschichten aus straffen, geflechtartig verwobenen Kollagenfasern, die Muskeln, Gelenke, Sehnen, Organe und auch Nerven voneinander abgrenzen und dem Gewebe seinen nötigen Halt geben. Eine ungünstige Ernährung und Faktoren wie Stress, falsche Haltung, Bewegungsmangel oder auch falsche Bewegungen können sich auf das Gewebe negativ auswirken und zu einer Verkürzung und Verhärtung der Faszien führen. Schmerzen im Nacken, Rücken, den Schultern oder auch in den Gelenken können die Folge sein.VELUVIA faszien ist eine bedarfsoptimierte Mikronährstoff-Kombination, welche speziell zur Unterstützung des Bindegewebes entwickelt wurde. Die Kapseln enthalten die Spurenelemente Kupfer und Mangan, welche zu einem normalen Bindegewebe beitragen, sowie die Aminosäuren L-Arginin, L-Glutamin und L-Lysin sowie hochwertigen, siliziumreichen Bambusextrakt. Zudem enthält die Rezeptur Vitamin C, welches zu einer normalen Kollagenbildung und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress beiträgt. Wir bereiten unsere Kapseln nur mit hochwertigen, reinen Zutaten zu. Dieses Produkt ist: GlutenfreiLaktosefrei Ohne Gelatine Ohne Aromastoffe Ohne Füllstoffe Ohne FarbstoffeOhne konservierende Antioxidationsmittel Ohne Binde- und Trennmittel VeganGeprüfte QualitätZutaten: Akaziengummi, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Bambusextrakt, L-Arginin, L-Glutamin, L-Lysin, Calcium-L-ascorbat, Mangangluconat, Zinkoxid, Kupfercitrat.Verzehrempfehlung: Täglich 2 Kapseln (= Tagesportion) mit etwas Wasser verzehren oder geöffneten Inhalt in eine Mahlzeit einrühren.Hinweise: Die empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder lagern. Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Auf die Einnahme weiterer zinkhaltiger Nahrungsergänzungsmittel sollte verzichtet werden. Inhalt: 2x 360 Kapseln, 392 g Zutaten und PflichtinformationenLieferumfang:1x VELUVIA faszien, Jahresvorrat, 2x 360 Kapseln, 392 g
Preis: 119.99 € | Versand*: 3.95 € -
VELUVIA faszien, 6-Monatsvorrat
VELUVIA faszien, 6-Monatsvorrat Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des BindegewebesDie Faszien sind ein wichtiger Bestandteil des Bindegewebes und finden sich fast überall im Körper wieder. Dabei handelt es sich um sogenannte Hüllschichten aus straffen, geflechtartig verwobenen Kollagenfasern, die Muskeln, Gelenke, Sehnen, Organe und auch Nerven voneinander abgrenzen und dem Gewebe seinen nötigen Halt geben. Eine ungünstige Ernährung und Faktoren wie Stress, falsche Haltung, Bewegungsmangel oder auch falsche Bewegungen können sich auf das Gewebe negativ auswirken und zu einer Verkürzung und Verhärtung der Faszien führen. Schmerzen im Nacken, Rücken, den Schultern oder auch in den Gelenken können die Folge sein.VELUVIA faszien ist eine bedarfsoptimierte Mikronährstoff-Kombination, welche speziell zur Unterstützung des Bindegewebes entwickelt wurde. Die Kapseln enthalten die Spurenelemente Kupfer und Mangan, welche zu einem normalen Bindegewebe beitragen, sowie die Aminosäuren L-Arginin, L-Glutamin und L-Lysin sowie hochwertigen, siliziumreichen Bambusextrakt. Zudem enthält die Rezeptur Vitamin C, welches zu einer normalen Kollagenbildung und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress beiträgt. Wir bereiten unsere Kapseln nur mit hochwertigen, reinen Zutaten zu. Dieses Produkt ist: GlutenfreiLaktosefrei Ohne Gelatine Ohne Aromastoffe Ohne Füllstoffe Ohne FarbstoffeOhne konservierende Antioxidationsmittel Ohne Binde- und Trennmittel VeganGeprüfte QualitätZutaten: Akaziengummi, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Bambusextrakt, L-Arginin, L-Glutamin, L-Lysin, Calcium-L-ascorbat, Mangangluconat, Zinkoxid, Kupfercitrat.Verzehrempfehlung: Täglich 2 Kapseln (= Tagesportion) mit etwas Wasser verzehren oder geöffneten Inhalt in eine Mahlzeit einrühren.Hinweise: Die empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder lagern. Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Auf die Einnahme weiterer zinkhaltiger Nahrungsergänzungsmittel sollte verzichtet werden. Inhalt: 360 Kapseln, 196 gZutaten & PflichtinformationenLieferumfang: 1x VELUVIA faszien, 6-Monatsvorrat (360 Kapseln, 196 g)
Preis: 69.99 € | Versand*: 3.95 €
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Was sind effektive Übungen für ein Core Training, um die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken?
Planks, Russian twists und Superman sind effektive Übungen für ein Core Training, um die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken. Diese Übungen trainieren die gesamte Core-Muskulatur und verbessern die Stabilität des Rumpfes. Regelmäßiges Training dieser Übungen kann zu einem stärkeren und stabileren Core führen.
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Was sind effektive Übungen für ein ganzheitliches Core-Training?
Effektive Übungen für ein ganzheitliches Core-Training sind Planks, Russian Twists und Mountain Climbers. Diese Übungen trainieren die gesamte Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die seitlichen Bauchmuskeln. Durch regelmäßiges Training dieser Übungen können Stabilität, Kraft und Ausdauer im Core-Bereich verbessert werden.
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Wie können Core-Übungen effektiv in das eigene Training integriert werden, um die Stabilität und Kraft im Rumpf zu verbessern? Gibt es spezielle Core-Übungen, die besonders empfehlenswert sind?
Core-Übungen sollten regelmäßig in das Training eingebaut werden, um die Stabilität und Kraft im Rumpf zu verbessern. Planken, Russian Twists und Beinheben sind besonders empfehlenswerte Core-Übungen, die die Bauch- und Rückenmuskulatur stärken. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden und langfristige Ergebnisse zu erzielen.
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Welche Art von Fitnessausrüstung ist am effektivsten zur Stärkung der Bauchmuskulatur?
Bauchmuskeltrainer wie Crunches und Planks sind am effektivsten, um die Bauchmuskulatur zu stärken. Zusätzlich können auch Fitnessgeräte wie Bauchroller oder Schrägbänke verwendet werden. Eine Kombination aus verschiedenen Übungen und Geräten ist ideal, um die Bauchmuskeln effektiv zu trainieren.
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